Past body & breathwork bij jou?
Body & Breathwork zorgt ervoor dat je blokkades in de vorm van diep in het lichaam opgeslagen spanning, stress en trauma los kunt laten. Hierdoor zal je levensenergie weer vrij gaan stromen waardoor belemmerende patronen transformeren en je een andere relatie krijgt met jezelf en de wereld om je heen!
Body & Breathwork
- Je bent op zoek naar meer ontspanning en minder stress in je leven.
- Je wilt loskomen van emotionele blokkades.
- Je verlangt naar een verbeterde levensenergie.
- Je wilt een diepere verbinding met jezelf ontwikkelen.
- Je hebt interesse in een holistische benadering van welzijn.
Wat is Body & Breathwork?
Body & Breathwork richt zich op het verbinden van lichaam en ademhaling om emotionele, mentale en fysieke blokkades te verwerken en los te laten.
De BRTT-methode (Body Remembers Trauma Therapy) is ontwikkeld om door de verschillende lagen van je lichaamspantser heen te breken, waardoor je mentale, emotionele en fysiologische spanningen kunt loslaten. Terwijl ons brein vaak pijn en ongemak vermijdt door stressvolle of traumatische ervaringen te vergeten of te onderdrukken, houdt ons lichaam de onverwerkte spanning en emoties vast. Dit kan leiden tot emotionele, fysieke en psychische klachten.
Mijn naam is Wieske Schilderman
Hoe zou het zijn om je leven te leiden vanuit vertrouwen, geluk, lef en plezier?
Jarenlang dacht ik dat ik eerst meer moest leren, harder moest werken en mijn netwerk moest uitbreiden voordat ik die energie kon ervaren. Mijn motto was altijd “alles eruit halen wat erin zit,” wat goed werkte tijdens mijn topsportperiode, maar uiteindelijk leidde mijn gedrevenheid tot lichamelijke blessures en een noodgedwongen pauze.
Deze ervaring leerde me dat je niet kunt versnellen zonder eerst te leren vertragen.
De afgelopen 10 jaar heb ik me verdiept in persoonlijke ontwikkeling en ben ik me gaan richten op het begrijpen van menselijk gedrag en emoties. Met Lichthuis wil ik bijdragen aan een wereld waar mensen hun ware potentieel benutten en zich vrij en gelukkig voelen. Ik geloof dat jij al het nodige in je hebt om deze ervaring ook te bereiken.
Body & Breathwork bij Lichthuis
Tijdens onze sessies krijg je de kans om op een veilige manier emotionele blokkades los te laten door middel van effectieve lichaamsoefeningen en ademhalingstechnieken. De sessies helpen je om je zenuwstelsel te kalmeren en te neutraliseren, waardoor je je krachtiger en energieker voelt.
Bij onze groepssessies krijg je de gelegenheid om te verbinden met je innerlijke ervaringen in een liefdevolle en aandachtige omgeving. Iedere sessie is uniek (of het nu klein, groot, wild, zacht, liefdevol, verdrietig of ingetogen is), biedt precies wat je nodig hebt en is een cadeau voor jezelf. Door meerdere sessies te volgen, kun je een diepere balans, vrede en rust in lichaam en geest ervaren.
Wat anderen zeggen
De sessie heeft mij echt geholpen in het loslaten van een stuk oud verdriet. Wat ik ergens al wel voelde, maar niet goed kon benoemen.
Door de ademhalingsoefeningen ontvouwde dit verdriet zich, dat voelde heel intens. De steun en professionele houding van jullie heeft ertoe geleid dat ik dit verdriet en de pijn durfde te doorvoelen.
Ik voel me nu rustig en heb nog meer een gevoel van zelfliefde.
— C —
Dank jullie wel voor deze geweldige ervaring. Het blijft opvallend hoe zoiets ‘simpels’ als ‘op een matras liggen en ademen’ enorm veel impact kan maken, waarna je gewoon veilig weer in de auto naar huis toe kan.
Ik ben jullie dankbaar dat ik me kon laten gaan. Ik heb me nooit zo durven tonen en voor het geven van dat wat ik eerder kreeg: dat wat ik nodig had.
Wat een cadeau.
— Anouk —
‘Ik heb de sessie als heel bijzonder ervaren en heel fijn dat ik voor het eerst echt mijn hoofd uit heb kunnen schakelen en heb ervaren wat mijn lichaam dan doet.’
— Marjolein —
‘Ik heb de sessie als zeer positief en intens beleefd. Juist de combinatie tussen bodywork en breathwork was voor mij nieuw en erg doeltreffend. Een geweldige reis naar verborgen verdriet, liefde en energie die vrijkomt.
Heel erg bedankt voor deze mooie ervaring, tot snel.’
— Markus —
‘Voorafgaand aan deze sessie dacht ik mezelf redelijk goed te kennen en was ik nieuwsgierig wat mijn lijf mij nog meer zou kunnen vertellen.
Naderhand was ik verrast door de diepe lagen die ik heb ervaren en ik realiseer me dat ik mezelf nog lang niet doorgrond heb.
De begeleiding die Wieske en Kim boden tijdens deze ‘reis in mezelf’ voelde warm en veilig.’
— Frauke —
‘Het was voor mij een nieuwe lichamelijke ervaring/reis die ik als zeer positief heb ervaren, vooral de combinatie van Breath & bodywork.
Met zowel inspanning als ook ontspanning en loslaten als hoofdelementen.
Zeer dankbaar voor de fijne begeleiding van Wieske en Kim in dit proces’.
— Alexander —
Nieuwsgierig naar Lichthuis Body & Breathwork?
Vul je naam en e-mailadres in en ik neem contact met je op .